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「骨盤直しダイエット」をしようと思ったきっかけやダイエットしてうれしかったこと、工夫したこと、

体調の変化などの感想をお書いて頂いております。

(あなたの感想が今がんばっている方の成功の手助けになります。)

<骨盤矯正ダイエット>

骨盤の歪みとダイエットが何故、関係するのでしょうか?

時々、聞かれることがあります。

よくテレビや雑誌で骨盤の歪みを直すと、ダイエットできる

下半身が痩せる。とエクササイズやストレッチが

紹介されています。

 

①骨盤が歪むと、股関節の位置がずれるので

 足の長さが左右変わってきます。

 脚の骨自体の長さが違うのでなく、

 脚の骨が付いている股関節の位置が上下に

 ずれるので、長さが変わるわけです。

 

②また、骨盤は上下のズレだけでなく

 開いたり、閉じたりする動きもあります。

 骨盤が開くと、空間ができるので、脂肪が

 隙間を埋めようとしたり、内臓が下に下がって

 来ようとします。

 

③骨盤が歪むと、筋肉のバランスが崩れます。

 骨盤の上には、腰の骨が乗っていますし、

 骨盤の下には、脚の骨が付いています。

 つまり、骨盤が歪むと、腰の骨についている筋肉

 太ももについている筋肉が付いています。

 

 骨盤が歪んで、腰の骨も歪むので、筋肉の長さも変わる

 骨盤が歪んで、太ももの筋肉の太さが変わる

 体重も左右にバランスが偏るので、筋肉の負担も

 左右変わってきます。

 

つまり、基礎代謝が落ちてくるわけです。

 

基礎代謝は、寝ていてもカロリー消費をしてくれます。

基礎代謝を多くするには、筋肉を強くする、筋肉を増やす事が

大切です。

 

もちろん、スポーツジムに通い、トレーニングをするのも

いいと思います。

でも、その前に体のバランス、筋肉のバランスを整えてから

運動することをお奨めします。

また、スポーツジムに通わなくても、日常生活を利用して

運動する方法はいくらでもあります。

 

骨盤の歪みを直して、体のバランスを良くして、姿勢も良くする。

そして、基礎代謝を上げて脂肪の燃えやすい体を作る。

それが、第一歩です。

私が施術している骨盤矯正は、揺らしながら行いますので

痛みはありません。

左右の歪み、捻れ、開きなどを正常な位置に

直すことで、背骨や首の骨がバランスも良くなり

肩こりや頭痛、腰痛も楽になったといってくれる方も

多くいます。

骨盤ダイエットの施術を受けた感想は、いかがでしたか?

女性 31歳

痩身期間:21年1月20日~

身長:152センチ

 

20代後半から食べた分だけ体重が増え、やせにくくなった気がしていました。

やはり体も重く感じ、服もきついので気分的にも憂鬱な日々でした。

骨盤直しダイエットを知ったのは情報誌からでした。

もともと大食いなので、減量だけのダイエットは絶対続きません。

 

「骨盤の歪みを直す」という、内側から健康的にやせていく方法をどうしても試してみたいと思いました。

「水を1日2リットル以上飲む」、「炭水化物を出来るだけ減らす」、「野菜をしっかりとる」、

「食べすぎない」、「夜はできるだけ軽めの食事にする」

この5つのことと、毎日の簡単な体操を続けることを心がけて習慣づけていく決心をしました。

 

それと、つい食べ過ぎてしまって体重が増えたときも、あきらめず次の日から続けていく

ことが大事多度感じました。

「またすぐ戻りますよ」という先生のアドバイスを信じて、あせらず長い期間をかけて体重を

落としていこうと思えることができました。

 

体重が減ってきて体がとても軽くなり、ズボンもきつくなくなって、気持ちが明るくなっています。

これからも続けていこうと思っています。

 

本当にありがとうございました。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 37歳

痩身期間:06年12月9日~07年5月7日

身長:155センチ

 

       前(スタート)    後

体重     58.3kg      52.2kg

体脂肪    33.7%       31.0%

ウエスト   80.0cm     71.7cm

BMI      24.3       21.7

  

体重は気にしていたものの、努力という努力はしていなく体重が増えると段々体を動かす事も面倒くさくなり…

 

実家で「リビング鳴門」を見て”これで”と思い、先生のところに通うようになりました。

なぜ体重が増えるのかとか食べ方にしてもいろいろと分かりやすく説明してもらい、

食べながら今のところ6kgくらい落とすことが出来ました。

 

1人ではなかなか1kg~2kgが減らないのですが、いろいろと話を聞いてもらえたり、

教えてもらえたりして、楽しくダイエットできるんだなぁと思いました。

あと3kg~4kg減らしたいので、1コースが終わっても又先生のところに通おうと思っています。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 39歳

痩身期間:5月1日~9月7日

 

       前(スタート)    後

体重     69.5kg      62.0kg

体脂肪    32.1%       27.1%

ウエスト   80.5cm      75.5cm

 

一番嬉しかったことは何十年も手放せなかった痛み止めが不要になったことです。

嘘の様に肩こりがなくなり、本当に精神的にも楽になりました。

辛かったことは水2リットルをいかにして飲み続けるか!?でした。

普段からほとんど水分を取らなかった為、一日のスケジュールを決めて400mlを

5回にして頑張りました。

 

夏ということも幸いして、冷水と常温水を混ぜて冷たすぎない水を飲むことでクリアーしました。

工夫したことは先生のアドバイスを参考にお腹がすけば黒砂糖を食べたり、朝食をフルーツにしたり、、、

今迄では考えられない食事遼でもほとんど苦痛(苦労?)なくこなせたと思います。

 

たまに食べ過ぎることもありましたが、食事行動チェック表に記入する度に反省し、

翌日に調整するように心がける様になりました。

体重がなかなか減らない時は辛くなる時もありましたが、先生に「大丈夫!!」と仰って

いただく度に勇気付けられ、頑張って続けることができました。

 

これからも頑張ります。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

43歳

痩身期間:5月29日~10月30日

       前(スタート)     後

体重     68.7kg      59.4kg

体脂肪    34.8%       30.3%

ウエスト   90.0cm      74.0cm

 

いろんなダイエットに挑戦したけど、なかなか続かず体重も減らなかったけど、今回は大丈夫でした。

頭痛・肩こりも治り、薬も使わなくなり、体も軽くなった気がします。

昔はいていたジーパンもはけるようになり、なんだか嬉しくなりました。

食事の量も落ち着いてきたので、この調子であきらめずに長い目であせらずゆっくり

もっと体重を落としていきたいです。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

<小顔矯正>

「顔の骨を矯正するのって、痛いんですか?」

よく聞かれます。

小顔矯正は、この順番で施術します。

 

①まず、顔の骨格を手で触って確認してもらう

 

②顔専用のリンパドレナージをして、顔のむくみをとる。

 

③頭蓋療法で頭と顔の縫合部分を緩める

 

④顔の歪みを直しながら、骨格を締める。

 

⑤再度、リンパドレナージのリンスをおこないます。

 最後にもう一度、顔を触ってもらい違いを確認してもらいます

 

施術中は気持ちよくって、眠ってしまう人も多いです。

お化粧したままでも、施術できますので大丈夫です。

 

 

自分で行う顔のリンパドレナージの方法(簡単バージョン)

 

ステップ1

 首の下の鎖骨の窪みを足方向に5秒軽く押さえる

 (鎖骨の下で、リンパ管が静脈にリンパ液を流すように

  なってきますので、まずここを最初と最後にします。)

 

ステップ2

 首の前の皮膚を鎖骨に向かって3秒引っ張る(7回)

 少しずつ上に移動させる(あごの所まで)

 

ステップ3

 首の一番上、耳の後ろぐらいの皮膚を下方向に3秒引っ張る(7回)

 

ステップ4

 あごの骨の皮膚を、あごに近いところから、

 耳方向に引っ張る(3秒7回)

 徐々にあご先のほうに移動させる

 

ステップ5

 顔の皮膚を耳方向に引っ張る(3秒7回)

 耳に近いところから始めていく。

 

ステップ6

 最後に顔の遠いところから、鎖骨の窪みまで

 逆順で皮膚を引っ張り、リンパを流す。

小顔矯正の施術を受けた感想は、いかがでしたか?

女性 主婦 38歳

美顔エステに行った時マスクが少し余るようになって、美顔部員さんにびっくりされました。

嬉しかったです。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 主婦 30歳

コリをほぐされる感じで気持ちよかったです。

終わった後、スッキリしました。

触ってみると、ついさっきまでの感触と全然違ったので驚きました。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 事務員 26歳

顔のこりがほぐれた感じで気持ちよかったです。

触った感覚もスッキリした気がします。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 公務員 27歳

痛みも無く、思ったより変化が感じられた。

顔全体がすっきりした気がします。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 会社員 46歳 M・T

アゴのラインを触った感じがシャープになり、見た目も違っていました。

顔のこりも取れたみたいでスッキリしました。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 歯科衛生士 25歳

顎を触ったときの感じが一度ですごく変わり、驚きました。

痛みなどもなく、いつの間にかスッキリした感じなので、して良かったと思いました。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

美顔エステに行った時マスクが少し余るようになって、美顔部員さんにびっくりされました。

嬉しかったです。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 病院関係 25歳

施術後、あごのラインがスッキリしていて驚きました。

顔にも矯正ができることにも驚きました。

教えて頂いたストレッチも続けていきたいと思います。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 公務員 46歳

私の場合、右側がふっくらしていたので先に右側をしてもらうと、手で触ってびっくり。

左側よりもスッキリしてリフトアップされていました。

両側を施術してもらい、小顔になり満足しています。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 主婦 26歳

フェイスラインのもったりした感じが気になっていました。

施術中、とても気持ちがよく、また、先生の手がいい香りがしてリラックスして受けることができました。

アゴのラインもスッキリしたので満足しています。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

女性 主婦 31歳

二重アゴがとても気になっていました。

施術は少し痛いときもあったけど気持ちよくなっていきました。

施術後はアゴのラインがすっきりした感じがして、とても満足しました。

(※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません)

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